BabyStep: Dia 16 - Mensagens de Flybabies!

Hoje nós faremos:

Rotina matinal

• Levante-se, e arrume a cama;
• Vista-se; arrume seu cabelo e rosto;
• Olhe para os seus lembretes afixados na cozinha e banheiro;
• Leia suas mensagens do grupo e no site da FlyLady;
• Reconhecer as vozes negativas e alterá-las;
• Arrumar seus Hot Spot por dois minutos;
• Resgatar um cômodo por cinco minutos (escolha qualquer cômodo da casa). Defina o temporizador e vá!
• Gaste 15 minutos fazendo Declutter por dia. Você não pode organizar a desordem!
• Olhe o seu Control Journal, use os Post-its para lembra-lá.

Reflexão Matinal: Ações, fazem mais ruidos!

Caros Amigos, 

Nossa perfeccionismo assume muitos disfarces. Ás vezes, quando menos esperamos, o nosso perfeccionismo nos dá um tapa na cara. 

O que eu quero discutir com você agora é uma característica que todos nós temos. Ele (o nosso perfeccionismo),esta pensando que nos conhece melhor do que ninguém! 

1. Eu não tenho que usar sapatos! 

2. Eu não estou indo a lugar nenhum hoje, por que eu deveria me vestir! 

3. 15 minutos não é tempo suficiente. 

4. Rotinas não vão funcionar para mim. 

5. Quem é ela de qualquer maneira, para dizer que eu devo me amar. Eu já me amo! 

6. Eu não posso simplesmente passar o aspirador, isto é errado! 

7. Ela não sabe como limpar do jeito certo. 

8. Eu trabalho fora de casa, essas coisas da FlyLady são para mulheres que ficam em casa. 

9. Eu não consigo me livrar da bagunça. 

10. Nossa casa bagunçada não esta prejudicando a minha família ou a mim. 

E então a ultima reclamação 

11. Essa sistema FlyLady não esta funcionando para mim. Ela não entende a minha vida! 

BabyStep 15 - Cama Arrumada!

Você está começando a sua terceira semana voando. Cada dia, você usará o seu Control Journal e suas notas para lembrá-la das coisas que você está aprendendo. Seus hábitos estão saindo bem, e você está vendo mudanças em suas atitudes e sua casa.

Estou tão orgulhosa de você!   

Rotina matinal

• Levante-se, vestir-se e calçar-se; arrumar seu cabelo e rosto;
• Olhe para os seus lembretes afixados na cozinha e banheiro;
• Leia suas mensagens do grupo e no site da FlyLady;
• Reconhecer as vozes negativas e alterá-las;
• Arrumar seus Hot Spot por dois minutos;
• Resgatar um cômodo por cinco minutos (escolha qualquer cômodo da casa). Defina o temporizador e vá!
• Gaste 15 minutos fazendo Declutter por dia. Você não pode organizar a desordem!
• Olhe o seu Control Journal, use os Post-its para lembra-lá.

BabyStep 14 - Calendário/Agenda!

Manteremos o que já estamos fazendo, e iniciamos mais um hábito, vamos lá! 

Rotina matinal

• Levante-se, vestir-se e calçar-se; arrumar seu cabelo e rosto;
• Olhe para os seus lembretes afixados na cozinha e banheiro;
• Leia suas mensagens do grupo e no site da FlyLady;
• Reconhecer as vozes negativas e alterá-las;
• Arrumar seus Hot SpotHotSpots por dois minutos;
• Resgatar um cômodo por cinco minutos (escolha qualquer cômodo da casa). Defina o temporizador e vá!
• Gaste 15 minutos fazendo Declutter por dia. Você não pode organizar a desordem!
• Olhe o seu Control Journal, use os Post-its para lembra-lá.

Como usar um calendário!

imagem: flylady.net

Queridos amigos:

Uma das maiores ferramentas que você pode ter em sua viagem para a paz é um calendário. Não importa o tipo, pode ser um calendário de parede, um planejador (planner), qualquer um, desde que você tenha um.

Uma das primeiras coisas que lhe dizem para fazer quando se inicia no sistema, é a estabelecer rotinas e um plano semanal básico, é por isso que todos nós estamos mantendo um controle regular nas rotinas na últimas semanas. Um calendário é o próximo passo para voar. Um calendário deve ser uma ferramenta que mantém você e sua família informada sobre o que está acontecendo em suas vidas. Se você estiver usando um planejador pessoal, eu ainda recomendo que você tenha um calendário para a família, que esteja localizado em um local central da sua casa para que todos os membros da família possam ver o que está acontecendo. Isto é o que vai evitar que você se esqueça das atividades das crianças, eventos, compromissos e ... se decepcione !!! Sua família conta com você para informá-los, usar um calendário vai ajudar não só á você, mas a toda sua família também.

Hábito do Mês de ABRIL: Arrume a sua Cama!!

imagem: flylady.net
Arrume a sua cama!
Queridos amigos,
É incrível como uma cama feita pode mudar toda a aparência do seu quarto. Pode até haver um hot spot no criado-mudo e em seu armário - mas se a cama está arrumada todo o cômodo parece menos desordenado.
Sua cama no quarto é como a pia é em sua cozinha. Se a pia está vazia e brilhando a cozinha inteira parece melhor, o mesmo se aplica às nossas camas. Se a cama esta arrumada, em vez de os lençóis e colchas emaranhados - isso muda a forma como nos sentimos quando estamos no quarto.
É difícil fazer a cama quando não se sente bem sobre a forma como a cama parece. Talvez seja hora de fazer uma REMODELAÇÃO em sua cama!

BabyStep 13 - Faça a Missão!

Vamos á mais um Baby Step!

Rotina matinal

• Levante-se, vestir-se e calçar-se; arrumar seu cabelo e rosto;
• Olhe para os seus lembretes afixados na cozinha e banheiro;
• Leia suas mensagens do grupo e no site da FlyLady;
• Reconhecer as vozes negativas e alterá-las;
• Arrumar seus Hot Spot por dois minutos;
• Resgatar um cômodo por cinco minutos (escolha qualquer cômodo da casa). Defina o temporizador e vá!
• Gaste 15 minutos fazendo Declutter por dia. Você não pode organizar a desordem!
• Olhe o seu Control Journal, use os Post-its para lembra-lá.