Reflexão Matinal: Como faço para me livrar da desordem mental?

Esse texto que a FlyLady publicou á algum tempo, é bem interessante. Nós fazemos o declutter em nossos lares, mas e em nossas mentes??

"Caros Amigos,

Existe algo deprimindo você e te impedindo de voar? Esse peso extra, vira lixo mental!  Recebi uma mensagem, aqui está:"

'Cara FlyLady:

Você tem alguma sugestão de uma limpeza mental?

Todas as frustrações antigas, irritações, mágoas e ressentimentos, muitas vezes surgem e nos deixa para baixo. Eu não tenho desordem física, mas por exemplo, ontem á noite, eu fiquei acordada por 1 hora, furiosa, com raiva, remoendo algo que alguém tinha feito (agora eu sei, que foi sem querer), mas eu estava tão cansada que fiquei com muita raiva!

Não é uma questão específica, apenas desordem mental, cansaço acumulado que precisa SAIR!

Eu preciso jogar isso fora, mas COMO fazer? Obrigada!'

Reflexão Matinal: O amor faz de uma casa, um lar!

Oi, oi! 

Há algum tempo, a FlyLady postou um texto falando sobre atitudes para transformar sua "casa" em um "lar". Serei breve, mas não menos eficiente, vamos lá?

Que medidas podemos tomar para demonstrar a nossa família que os amamos, lembrando que você é o exemplo...:

1. Vista-se sempre de maneira adequada. Seu marido e seus filhos não ficarão envergonhados, se você se cuidar, e se amar, todos irão perceber e ficarão orgulhosos de você.

2. Não levante sua voz, nem tenha a língua afiada. Escolha o tom de voz e as palavras com cuidado. Pratique falando sempre em voz baixa, é tão difícil gritar ou dizer coisas desagradáveis quando estamos sussurrando!

3.Ponha sempre um sorriso em seu rosto. Mesmo se a situação não é boa, deixe seu sorriso ser sua primeira defesa.

Reflexão Matinal: Ações, fazem mais ruidos!

Caros Amigos, 

Nossa perfeccionismo assume muitos disfarces. Ás vezes, quando menos esperamos, o nosso perfeccionismo nos dá um tapa na cara. 

O que eu quero discutir com você agora é uma característica que todos nós temos. Ele (o nosso perfeccionismo),esta pensando que nos conhece melhor do que ninguém! 

1. Eu não tenho que usar sapatos! 

2. Eu não estou indo a lugar nenhum hoje, por que eu deveria me vestir! 

3. 15 minutos não é tempo suficiente. 

4. Rotinas não vão funcionar para mim. 

5. Quem é ela de qualquer maneira, para dizer que eu devo me amar. Eu já me amo! 

6. Eu não posso simplesmente passar o aspirador, isto é errado! 

7. Ela não sabe como limpar do jeito certo. 

8. Eu trabalho fora de casa, essas coisas da FlyLady são para mulheres que ficam em casa. 

9. Eu não consigo me livrar da bagunça. 

10. Nossa casa bagunçada não esta prejudicando a minha família ou a mim. 

E então a ultima reclamação 

11. Essa sistema FlyLady não esta funcionando para mim. Ela não entende a minha vida! 

BabyStep 5 - Pare As Vozes Negativas!

Já estamos no babystep 5, vamos ao que a FlyLady diz á respeito:

BabyStep: Dia 5

 O que fizemos até agora:

•     Vestir e calçar;
•     Mantivemos nossa pia brilhando;
•     Lemos sobre o sistema FlyLady;
•     Olhamos os nossos lembretes afixados na cozinha e banheiro

Você tem ouvido, vozes negativas irritantes em sua cabeça? Que dizem que você nunca vai ser capaz de fazer isto ou aquilo, que você não merece uma casa feliz, limpa, e convidativa?