Planejadores de 2017!

Oi, oi!!
Eu sei, eu sei, que eu deveria ter feito essa postagem há muito tempo atrás!!
Como eu recebi vários e-mails me perguntado: Cadê a versão 2017 dos Planejadores?? Tá aqui gentem!!!!
Lembrando que os planejadores citados na outra postagem aqui, podem ser usados para 2017, então dá uma olhadinha lá!
Os planejadores que eu falo hoje, são todos gratuitos, não são comercializados, são apenas de uso pessoal, então, você imprime o que você for usar!!!
Começo aqui, com os planejadores em português:

Certificado de Conclusão aos BabySteps

Oi, oi!
É com muito prazer, e muito carinho que faço essa postagem!
Muuuitas flybabies se esforçam tanto para concluir com êxito os 31 dias dos BabySteps, que na minha concepção, nada mais justo, que ter em mãos (e aos olhos), a prova desta conquista!
Esse é o CERTIFICADO DE FLYBABY!
Você deve imprimi-lo após o término dos babysteps, e colocar seu nome, assinar e colocar a data em que finalizou os 31 dias. Ele serve como estímulo para que você não venha desanimar, nem se desviar deste novo caminho, ao qual você se esforçou tanto para encontrar!

Para download, clique AQUI.

Coloque-o em um lugar visível á você, e que você se sinta confortável em deixar exposto, ou deixe no seu Control Journal.
Esse diploma foi feito com muito carinho, e eu tive mais uma vez, a ajuda de uma flymiga que, na hora que tudo deu ruim, ela me ajudou a finalizar o certificado. Denise (corre xeretar o insta dela!), beijão e muito obrigada!

Gostou? Deixe um comentário!
Tem dúvidas, sugestões, reclamações?? Deixa um comentário, que ficarei mais que feliz, em responder!
Beijos, e até mais.
Eu sei que você vem!

Hábito do Mês de Agosto: Lavanderia - Parte 3.

Oi, oi gente boa!
Esse mês, o hábito da Lavanderia, é o praticado. E após duas postagens sobre o assunto, achei que tinha falado o básico, mas recebi vários e-mails pedindo ajuda para estabelecer uma rotina de lavanderia, e o que eu uso para lavar as minhas roupas.
Vamos  por partes então!
Para estabelecer uma rotina diária de lavagem de roupas, não é necessário nenhum malabarismo. Se você segue o plano semanal, é ainda mais fácil!

Controle de Babysteps.

Eu postei recentemente,  uma Cartela de Progresso nos Babysteps, a fim de ajudar quem esta iniciando no Sistema FlyLady.
E com todo o carinho do mundo, uma flymiga muito querida, a Isabelle, fez uma tabela de Controle de Babysteps, para que assim que você concluir o babystep do dia, você pinta um coraçãozinho na linha referente aquele dia.
Eu achei um mimo só a tabela, e ela fez a gentileza de disponibilizar aqui pro blog, então aproveitem e usem para completar com empenho os Babysteps!

Cartela de Progresso nos Babysteps.

Oi,oi!

Muuuitas pessoas me perguntam á respeito dos Babysteps. Várias com dúvidas, outras com comentários bem legais, mas ultimamente, são pessoas que me pedem por orientação para não desistir dos 31 dias!

Pensando nisso, criei uma Cartela de Progresso, que serve como incentivo. Nela contém a atividade a ser feita naquele dia, um coração que deve ser colorido ao cumprir a atividade, e então, ao lado você colocará a data em que executou o babystep.

Ao finalizar TODOS os 31 Babysteps, você se presenteia com algo que queira, algo que você goste. Mas não vale sabotar a cartela, só pinte o coração, se você REALMENTE cumpriu o babystep do dia.

Imprima a cartela (tamanho A4), e grude na sua geladeira, assim facilita a visualização.

Então fica assim, você cumpriu o Babystep do dia, pinta o coração (ou grude um adesivo no espaço), e coloca a data do dia em que fez, ao final dos 31 dias, você escolhe um Mimo pra você!

Clique aqui. para fazer download

Se você não puder imprimir, é só usar uma folha e fazer uma versão feita á mão, mas o que vale é o propósito, então independente de como é a sua cartela, você faça USO dela! Tem mais uma cartela com o mesmo propósito aqui, dá uma olhadinha nela!

Eu quero muito deixar um agradecimento todo especial, á Ylka, que me ajudou a finalizar a cartela. Ylka sua linda, obrigada!!!

Se você gostou da cartela, tem alguma sugestão, dúvida ou críticas, deixa um comentário!

Até a próxima postagem, eu sei que você vem!

Quer acompanhar os Babysteps, clique aqui.

Quer entender o que é o sistema FlyLady? Clique aqui.

Ainda tem dúvidas? Leia o texto sobre isso, aqui.

Um Planejador, pra chamar de seu!

Oi, oi!
Recentemente, eu fiz uma postagem sobre planners, e comentei sobre um planner em especial, mas como disse que faria uma postagem somente sobre ele, choveram perguntas sobre esse planner.
E como promessa é dívida, hoje eu divido com vocês, em detalhes, as maravilhas do planner mais completo disponivel gratuitamente pela internet!
Para quem não esta entendendo muito bem do que se trata um planner ou um planejador, ele tem uma função muito similar á da agenda, que é nos ajudar na organização diária, mas o planner é muito mais completo e ajustável, do que uma agenda!
Esse planner em especifico que eu apresento hoje, é em inglês, mas não tem nenhum grau de dificuldade em trabalhar com ele, e se você precisa de material para fazer seu Control Journal, esse planner é perfeito!
O Planner do The Handmade Home feito pela Jamin e Ashley, versão 2017, já esta disponível para quem quiser fazer download! Eu já baixei o meu, mas ainda não os imprimi, mas como ainda tem bastante tempo, relaxem!
Esse planner é extremamente completo, e você pode fazer download apenas do que você quiser, pois você tem as opções dos itens separados. Vamos ao que interessa né, o que esse planner tem tão bom assim?

• Esse planner é composto em: dois formatos, sendo o A4 e A5,
• Tem várias opções de capas;
• Divisórias em várias cores;
• Frases motivacionais (em inglês), nas divisões;
• Página de informações;
• Calendário Anual;
• Página de Contatos;
• Contatos de Emergência;
• Aniversários;
• Objetivos;
• Planner Mensal;
• Planner semanal;
• Página de "coisas a fazer";
• Controle de finanças;
• Programação de limpeza;
• Planejamento de refeições (Menu) + Lista de compras;
• Tabela de distribuições de tarefas;
• Planejamento escolar para uma criança;
• Planejamento escolar para mais de uma criança;
• Tabela de lição de casa e cursos extras.

Tudo isso é disponibilizado para download separado, então por exemplo, se você quiser que todo mês tenha uma página de aniversário, você deverá fazer a impressão de 12 páginas de aniversário. Se quiser que todo mês tenha uma página com a Programação de Limpeza, deverá imprimir 12 páginas, para dividir pelos meses do ano.
Se você não quiser usar o Planner Semanal, somente o mensal, fique á vontade, com esse planner, você fica livre para montar e usar conforme a sua necessidade.
Ao fazer a impressão, você pode mandar encadernar como brochura, com espiral e usar uma capa dura ou mesmo furar e usar em um fichário, assim como as meninas americanas fizeram!



S você quer incrementar ainda mais seu Planner (que será seu Control Journal), pode ainda adicionar uma página de cuidados com os Pets. A Bia do Em Casa Blog, teve o capricho de fazer em formato A4 e A5, com cartelas de adesivos e tudo mais!

Como um Planner bonito, é um planner que se usa, nada mais legal nesse formato, é que você pode (e deve) usar adesivos, post-its, canetas coloridas e tudo o que tiver disponível para deixá-lo lindo e com a sua cara!
A Isa do Delineado Gatinho, fez uma página de adesivos em A4, com três modelos: Casa, Blog, e Estudo. Lá no site, tem um vídeo com o PAP para imprimir os adesivos, ok?!

Bom, ja me extendi por demais falando do planner, espero que vocês gostem e que seja útil na organização de vocês.

Se gostou, tem dúvidas ou gostaria de indicar algum planner, ou adesivos, vai ali nos comentários, que terei o maior prazer  em te ajudar.

Beijos, e até a próxima postagem. Eu sei que você vem! 

Construindo o Control Journal em 15 Passos. (13º Passo - "Ferramentas")

Nesta nova parte do seu CJ, iremos adicionar as "Ferramentas" das quais você precisará!
Estamos falando aqui, de uma seção na qual você poderá colocar as instruções sobre Declutter, sobre a Limpeza de Emergência, e olhar caso tenha dúvidas.
Inclua tudo o que achar que você precisará!
Caso você fique meio perdida, aqui você encontra a introdução ao sistema, e a explicação dos temas envolvendo-o.
Assim que finalizarmos este passo, iremos ao próximo!

Quer ler todos os passos da Construção do Control Journal? 
Clique AQUI.

Fonte: FlyLady adaptado por Suzi.

Limpeza Detalhada da Zona 5 - Sala de Estar.

Imagem de flylady.net

Zona 5 é a sala de estar, ou sala da família. Mas, se concentra apenas em um semana. Depois de alguns meses, você terá destralhado toda e a limpeza detalhada será uma brisa.
Flybabies: Sua tarefa é fazer o declutter nesta área. Gaste 15 minutos por dia da semana fazendo algo, alguma coisa, neste cômodo. Ele não se sujou em uma semana e não vai ficar perfeitamente limpo em uma semana, mas você estará fazendo isso. É uma certeza! Adquira o hábito de destralhar em pequenos segmentos de tempo. Decida a hora do dia que você estará fazendo este pequeno trabalho, defina um temporizador para 15 minutos, e apenas faça!
Se a Zona 5 já está destralhada: (significa que não há mais desordem - apenas as coisas que você usa e ama!) Faça a limpeza detalhada . Você vai se surpreender com o quão fácil será desfrutar desta sala com a família e amigos, quando a confusão se foi!

Limpeza Detalhada Zona 1: Entrada, Varanda e Sala de Jantar.

Esta semana nossa zona é muito importante para as nossas casas. A entrada das nossas casas fazem a primeira impressão sobre os nossos vizinhos, nossa família e nós mesmos. Quando entramos em uma casa limpa e arrumada toda a nossa atitude se elevam. Isso coloca um sorriso de orgulho nos nossos rostos. 
Temos ficado muito tempo, olhando para uma bagunça terrível, que nos envergonhava até de atender a porta. Eu quero que você se livre da culpa que acompanha a desordem e caos. Para fazer isso você tem que sair da sua zona de conforto e começar o declutter (tirar a bagunça; tralha) nesta área.

Limpeza Detalhada na Zona 3: Banheiro e um outro cômodo!

Esta semana estamos nos concentrando no banheiro principal e um quarto extra. O cômodo extra pode ser um segundo ou terceiro banheiro, um quarto de hóspedes, quarto das crianças, o escritório, ou talvez a lavanderia. Basta escolher um quarto extra e se concentrar nele esta semana.

Banheiro: Você vive com medo de que alguém vai realmente ver seu banheiro? É muito fácil fechar os olhos para a bagunça que está escondida logo atrás da porta do banheiro. Esta semana, vamos abrir a porta para o banheiro, e BabyStep, por BabyStep, vamos acabar com o caos que esta no banheiro!

Seu banheiro deve dar-lhe a sensação de relaxamento e alegria quando você entrar. Este é um lugar para você se mimar e cuidar de si mesma. Tratar o cômodo com amor e respeito e isso vai abençoá-la com conforto e paz.

Limpeza Detalhada Zona 2: Cozinha, Despensa, Lavanderia e Área de Serviço.

Oi, oi!
Hoje eu trago para o blog, uma parte importante do sistema FlyLady; a Limpeza por Zonas.
Quando terminamos os babysteps, e terminamos também de fazer o declutter na zona proposta, devemos junto com as missões, fazer a Limpeza Detalhada na Zona da semana.
Essa Limpeza, seria o equivalente áquela faxina mais pesada, mas aqui no caso, ela será feita de maneira eficiente, mas sem tirar você das suas atividades normais.

Limpeza Detalhada na Zona 4: Quarto Principal

Esta semana estamos trabalhando na Zona 4: O quarto principal. Ele também inclui o banheiro do quarto, e tudo o que se esconde no armário do quarto. Isso será um processo contínuo. Você pode ou não pode terminar todo o quarto esta semana. Esse não é o objetivo. Qualquer coisa que você fizer neste cômodo agora será uma melhoria sobre o jeito que estava na semana passada. No próximo mês você vai se concentrar nele novamente.
Seu quarto deve ser o mais ordenado de sua casa. Muitas de vocês ainda usam o seu quarto, como um depósito de lixo para o resto da casa. Se o seu quarto está limpo e sem desordem, então torna-se um refúgio convidativo para a construção de seu relacionamento com seu cônjuge. O melhor presente que você pode dar aos seus filhos é um casamento forte. Isto é verdade independente se seus filhos tem 2 ou 40 anos de idade.

Cardápio: Planejando as refeições!

Como um dos BabySteps, a FlyLady nos pede para organizar um Menu (faça isso no dia Anti-Procrastinação) para uma semana, e anexar ao calendário, ou num outro lugar de fácil visualização.
Mas nós "Rainhas do Lar", sempre tentamos agradar á todos e muitas vezes criamos cardápios meio exageradinhos (hehehe, digo por experiência própria!), e por fim, nos perdemos e desistimos.

Lista de Compras Básica.

Seguindo o Plano Básico Semanal da Flylady, um dos itens propostos na quarta-feira, seria fazer a lista de compras, para ir ao mercado no dia Dia de Incumbências, na quinta-feira.

Para facilitar a vida de nós mortais, uma listinha já pronta, facilita e muito a vida da gente!

Pensando nisso, eu formulei uma listinha com algumas coisas básicas, para que você flymiga(o), possa imprimir e usa-lá!

Lembrando que uma lista de compras faz com que você tenha um controle maior do seu orçamento, evita que você esqueça algum item e faz com que haja uma prioridade para o itens essenciais.

Preciso falar para que você leve uma calculadora e tenha sua lista em mãos?

Preciso falar que você não deve ir ao supermercado com fome?

Preciso te lembrar, de  levar algumas ecobags??

Bom, fique á vontade e use-a com sabedoria, o seu bolso vai agradecer e muito!

Para download, clique aqui!

A Criação de Hábitos!

imagem: flylady.net

Eu comentei uma vez, lá no grupo do Flybabies Brasileiras, que a primeira vez que eu ouvi sobre "condicionar um comportamento", foi no programa da Oprah Winfrey.
Ela recebeu uma psicóloga famosa que explicou sobre mudanças comportamentais que gostaríamos de ter, e como alcançá-las. Naquele contexto, usariamos uma pulseira por 21 dias, e toda vez que fizéssemos "aquilo" que estávamos tentando mudar, devíamos trocar a pulseira de pulso. Adivinha quem tentou? o/

Limpeza de Emergência.

Quando se inicia no sistema, muitas vezes ficamos afobadas para ter tudo arrumadinho e organizado da noite para o dia, e com isso nos sobrecarregamos e acabamos por desistir.

Com o sistema FlyLady, a proposta é que toda a mudança, seja feita em pequenos passos (babysteps),de maneira gradual, e certamente mais eficiente!

Mas assim como aconteceu comigo (e com muitas de vocês ), a FlyLady percebeu essa necessidade e criou a etapa da Limpeza de Emergência!

Ao iniciar no sistema, você deve se ater aos 31 dias dos Babysteps, sem pular etapas!

Mas a sua casa está num estado meio caótico, e vai receber visitas? É aí que entra a Limpeza de Emergência!

Andou falhando nas Missões e está tudo bagunçado? Limpeza de Emergência!

Está começando no sistema e precisa ver algum resultado? Limpeza de Emergência!

Para fazer a Limpeza de Emergência, você precisará estar vestida e calçada, cabelos arrumados e pelo menos um batonzinho (esses passos são negociáveis!), precisará também de um timer (eu uso o celular no alarme, e ajusto a "soneca" para tocar a cada 15 minutos), boa vontade e foco, porque o tempo será seu aliado!

O que são e como trabalhar nas ZONAS da sua casa!

Oi, oi!

Como eu sabia que você vinha, preparei um post falando sobre as "temidas" e confundidas ZONAS de trabalho do sistema FlyLady!

As ZONAS são algo extremamente simples: cada semana, uma ZONA trabalhada. Cada ZONA, começa junto com o início da semana (de domingo à sábado, mas só trabalhamos nela de segunda à sexta-feira), por exemplo: Se um mês acabar na quarta-feira e um novo mês se iniciar na quinta, na Zona 5 (última semana de cada mês) trabalharemos só 3 dias,  e na Zona 1(primeira semana do mês) trabalharemos 2 dias (quinta e sexta-feira).