Hábito do mês de Setembro: Cuidar da Rotina Noturna!

Oi,oi queridos e queridas!! Mais um mês chega, e com isso, mais um hábito a ser praticado.

No mês  de Setembro, estamos praticando o hábito da.... ROTINA NOTURNA!!!!!!
A Rotina Noturna é essencial para o andamento do próximo dia. 
Pela Rotina Noturna, você se organiza para começar seu dia sem CAOS, nem correria!!
Que tal ler sobre esse hábito?? Vamos lá:
 
Vamos examinar a rotina noturna da FlyLady.
Caros Amigos,
Então, muitos de vocês estão tendo problemas com sua rotina noturna. As queixas vão desde:

1. Estou muito cansada.
2. Minha lista é muito longa.
3. Meu QM quer que eu vá para a cama.
4. As crianças não me deixam.
5. Demora muito tempo para fazer tudo na minha lista.
6. Eu não tenho tempo.

Hábito de Março: Vista-se e Calce seus sapatos!!!

Já estamos em Março, e você sabe o que isso significa- é hora de praticar um novo hábito. Este mês, vamos praticar: Vestir-se e calçar. Esta é uma parte tão importante do nosso dia. Se não estamos vestidos e calçados, não podemos enfrentar o que nosso dia! Aqui estão algumas ótimas informações da FlyLady para nos ajudar a começar.

Com sapatos em seus pés, sua mente diz: "Ok, é hora de ir trabalhar."-FlyLady.

Hábito de Fevereiro - Declutter por 15 minutos ao dia!

Fevereiro chegou, e é hora de praticarmos um novo hábito. Este mês, vamos pegar firme no declutter (destralhe) por 15 minutos ao dia. Com menos confusão, é muito mais fácil manter nossas casas limpas e organizadas - e isso significa que teremos mais tempo para se divertir! Aqui estão dicas e idéias para você começar.

Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos! "~ FlyLady

Não sabe por onde começar? Leia o Guia do Declutter ! 

Faça o destralhamento mais divertido, usando um cronômetro. Você pode comprar, usar o do seu celular, ou mesmo usar um cronômetro online!

Aqui estão os hábitos que praticamos esse ano. Lembre-se de reforçar e continuar praticando diariamente estes hábitos ao inserir o novo:

• Janeiro - Brilhe sua Pia!!!

Fonte e imagem FlyLady tradução e adaptação por Suzi.

Hábito de Janeiro: Brilhe a Sua Pia!

Esse é o hábito principal, para uma casa funcionando. Vamos ler o que a FlyLady nos diz á respeito:

Estamos em um novo ano, e um novo mês. Isso significa que é hora de um novo hábito. Bem-vindo a Janeiro e o hábito: Brilhe a Sua Pia. 

Durante todo o mês vamos praticar, mantendo nossa pia bonita e brilhante. Aqui estão algumas ótimas informações para ajudar você a começar.

"Quando você se levantar pela manhã, sua pia vai cumprimentá-la e um sorriso virá através de seu rosto. - FlyLady". 

Para ler tudo sobre uma pia linda, limpa e brilhando, leia o Guia da Pia Brilhante. 

E lembre-se de praticar esse hábito diariamente!!

Beijos.

Fonte e imagem: FlyLady.

Hábito do Mês de Dezembro:Mime-se!!

Dezembro, seu lindo, você chegou!?
Particularmente, eu adoro esse mês! As pessoas ficam animadas, os lugares ficam coloridos, a esperança se renova, a família se reúne, tudo fica lindo!!
E para fechar o ano, com chave de ouro, a FlyLady escolheu o Mês de Dezembro, para praticarmos o Hábito de nos Mimarmos!!!!!!
Nós passamos o ano, praticando vários hábitos essenciais para a nossa organização e bem estar, mas o Hábito de se Mimar, faz bem para o corpo, alma e coração, pois quem melhor vai cuidar de você, se não, você mesma??
Se mimar, não é um ato egoísta, você deve sempre se lembrar de Finalmente se Amar, e você, é o seu melhor reflexo!
Com a auto estima lá em cima, fica mais fácil encarar as durezas do nosso dia-a-dia!
Se você parar para pensar, muitos itens que a FlyLady nos indica nas rotinas, é pensado para nos mimar.
Diariamente na Rotina Matinal, nós nos vestimos de maneira adequada e arrumamos os cabelos e fazemos o cuidado facial (filtro solar e maquiagem), isto é uma maneira de nos mimarmos! Quando estamos de pijama, descabelados, e com "cara amassada", estamos colocando a nossa auto estima, lá pra baixo!!
Então na sua Rotina Noturna, separe uma roupa que te faça bem, deixe uma bijuteria bonita separada também, pense no perfume que vai te deixar fresca(o) e que você realmente goste, faça as rotinas de forma prazerosa. Não roube de si, o prazer de se cuidar, de se amar, e isso, muitas vezes na correria diária, precisa ser exercitado em nós mesmos, e é isso, que faremos esse mês!!!!!
Nós passaremos o mês de Dezembro, nos mimando, paparicando e relaxando!
Eu já fiz uma postagem há um tempo, com algumas dicas simples, e sem nenhum ou pouco gasto, para ver a lista de alguns mimos, Clique Aqui!
Eu gostaria muito de saber quais são os mimos, que vocês mais gostam, quais acham mais facéis, qual mimo você faz com frequência??
Eu adoro me mimar, dormindo um pouco á mais quando posso. E ler, é um mimo essencial para mim!
Quais são os mimos que você vai se dar??
Beijos, até mais. Eu sei que você vem!

Para ver todos os hábitos que trabalhamos durante o ano, Clique Aqui!

Cardápio: Planejando as refeições!

Como um dos BabySteps, a FlyLady nos pede para organizar um Menu (faça isso no dia Anti-Procrastinação) para uma semana, e anexar ao calendário, ou num outro lugar de fácil visualização.
Mas nós "Rainhas do Lar", sempre tentamos agradar á todos e muitas vezes criamos cardápios meio exageradinhos (hehehe, digo por experiência própria!), e por fim, nos perdemos e desistimos.

A Criação de Hábitos!

imagem: flylady.net

Eu comentei uma vez, lá no grupo do Flybabies Brasileiras, que a primeira vez que eu ouvi sobre "condicionar um comportamento", foi no programa da Oprah Winfrey.
Ela recebeu uma psicóloga famosa que explicou sobre mudanças comportamentais que gostaríamos de ter, e como alcançá-las. Naquele contexto, usariamos uma pulseira por 21 dias, e toda vez que fizéssemos "aquilo" que estávamos tentando mudar, devíamos trocar a pulseira de pulso. Adivinha quem tentou? o/