Construindo o Control Journal em 15 Passos. (10º Passo - Lista de Compras)

Estamos no 10º passo, e agora iremos colocar no CJ uma lista de compras do supermercado que funcione como um Lista Padrão.
Coloque o básico que você sempre compra, coloque também os itens que você gosta mas não compra sempre, pois é sempre bom ter á mão os itens que você gosta!
Aqui você encontrará um modelo básico de lista de compras para uma família de 4 pessoas. Fique á vontade para adaptar á sua família, imprima (ou escreva) e coloque numa seção do seu Control Journal.
Lembre-se de adicionar sempre:

1. Frutas frescas e vegetais;
2. Itens da padaria;
3. Carnes frescas;
4. Congelados;
5. Legumes congelados (isso facilita num dia corrido);
6. Sobremesas prontas (se você gostar);
7. Alimentos Secos (arroz, feijão, lentilhas, nozes);
8. Macarrão e molhos;
9. Temperos e condimentos;
10. Comida para os pets;
11. Petiscos para as crianças;
12. Produtos de higiene e limpeza;

Após ter finalizado esta etapa, passaremos para a 11ª!
Acompanhe todos os passos da Construção do Control Journal!
 
fonte: FlyLady adaptado por Suzi.